FITNESS PIZZA – BOHATÝ ZDROJ BÍLKOVIN
V poslední době se všude dočtete, jak jsou bílkoviny nezbytné pro lidské tělo. Pravdou je, že tzv. proteiny jsou důležitou složkou ve stravě. Přispívají k budování svalstva, navozují delší pocit sytosti a urychlují hubnutí. Udělejte si po cvičení vynikající fitness pizzu s vysokým podílem bílkovin a dosáhněte brzy své vysněné postavy!
OBSAH ČLÁNKU
Ingredience
Těsto
- 100 g nízkotučného tvarohu
- 30 g celozrnné špaldové mouky
- 1 vejce
- špetka soli
Na obložení
- šunka
- kečup
- gouda
- niva
- tuňák ve vlastní šťávě
- italské koření
- rukola
Postup
Tvaroh smíchejte s moukou, vejcem a solí. Rozetřete směs na plech vystlaný pečicím papírem. Těsto opatrně potřete kečupem, položte na něj plátky šunky a goudy, posypejte ho tuňákem a nastrouhanou nivou a dochuťte pizzu kořením. Pečte ji 15 až 20 minut při 180 °C. Hotovou fitness pizzu posypejte rukolou.
Napište nám do komentářů, jak vám pizza chutnala!
