LETNÍ PROBLÉM, O KTERÉM SE MOC NEMLUVÍ: TŘENÍ STEHEN A VYRÁŽKA MEZI STEHNY

Nemůžete v létě nosit sukně ani šortky, protože se vám třou zpocená stehna o sebe a pálí vás to? S bolestivým třením vnitřní strany stehen se v létě potýká spousta žen. Naštěstí existují spolehlivé způsoby, jak tomu předejít a jak zmírnit bolest již podrážděné pokožky. Dejte sbohem letní vyrážce mezi stehny a nepříjemnému tření!

Předejděte tření mezi stehny: zkuste antiperspirant nebo zásyp

Třou se vám stehna o sebe, když cvičíte nebo chodíte? Když si obléknete oblíbené slim džíny? Nebo když si vezmete sukni bez silonek? Třením se vám může oslabit horní vrstva kůže a způsobit bolesti.

Na trhu seženete výrobky, které vytvářejí na kůži ochranný film, a tím snižují tření.

TIP: Některé ženy používají na vnitřní strany stehen tuhý antiperspirant, lubrikační gel nebo dětský zásyp a když to jde, nosí funkční oblečení, které odvádí vlhkost.

Pravdou je, že dětský zásyp chrání pokožku před pocením a zanechává ji dlouhodobě suchou. Nadměrné pocení ale budete muset řešit s dermatologem nebo kožním lékařem.

Jak ulevit podrážděné pokožce?

Pokud se vám z potu udělala na stehnech vyrážka nebo pokud jste si kůži popálila třením, máme pro vás tipy, jak zmírnit bolest a urychlit hojení:

1. Pokožku omyjte teplou vodou a mýdlem či sprchovým gelem s neutrálním pH.

2. Během dne noste prodyšné bavlněné oblečení a na noc dvojdílné bavlněné pyžamo.

3. Podrážděná stehna potřete obyčejnou vazelínou bez parfemace a jiných přísad.

4. Zeptejte se v lékárně na speciální kosmetiku, kterou v drogerii běžně neseženete.

5. Pořiďte si pásky na stehna proti odřeninám – průhledné, bílé nebo béžové.

6. Pokud se vám pokožka nelepší, poraďte se se svým lékařem. Zhodnotí, jestli narušenou pokožku nenapadly kvasinky a bakterie.

První pomoc, když si narušíte pokožku třením

1. Omyjte pokožku vodou a pH neutrálním mýdlem a jemně ji osušte.

2. Na podrážděnou oblast naneste chladicí a zklidňující gel z aloe vera.

3. Nakonec aplikujte na pokožku vazelínu.

Jak vypadá pokožka narušená třením?

Mírné příznaky tření se projevují tehdy, když cítíte jisté nepohodlí. Mezi typické příznaky patří:

• červená vyrážka
• pálení pokožky
• pocit štípání a pálení
• svědění
• šupinatá až suchá kůže
• ztenčení pokožky

Jak vypadá pokožka těžce narušená třením?

Pokud pokožku nezačnete léčit, mohou se příznaky zhoršit. Mezi těžké příznaky patří:

• bolest svalů
• otoky
• popraskaná pokožka
• krvácející pokožka
• mokvající pokožka s puchýři a vředy
• sekundární kožní infekce

Počítejte s tím, že se podrážděná pokožka nezahojí přes noc. Buďte trpělivá, ošetřuje ji a uvidíte, že za pár dní se vám uleví. Pokud se stav pokožky nelepší nebo zhorší, zajděte k lékaři, který vám předepíše antibiotickou mast.

Prevence je základ: jak zabránit tření stehen a vyrážce?

Jak zabránit tření stehen? Odborníci radí dodržovat tato pravidla:

• Vynechte aktivity, při kterých třete stehna o sebe.
• Noste volné oblečení ze 100% bavlny.
• Zpocené oblečení co nejdříve vyměňte za čisté a suché.
• Používejte vazelínu, krém proti tření nebo přípravky z lékárny.
• Chraňte pokožku speciálními pásky proti tření.
• Udržujte pokožku po koupeli suchou.
• Neseďte v létě s nohou přes nohu.

Nevzdávejte se svých oblíbených šatů a sukní a preventivně naneste přípravky, které zabrání pocení a tření. Při jakékoliv změně pokožky navštivte svého lékaře.

Pozn: Tento článek má informativní charakter a neobsahuje lékařská tvrzení.

Sdílejte článek na Facebooku, ať vaše kamarádky nepodceňují tření a letní vyrážku na vnitřní straně stehen.