-
4 VÝHODY VIBRAČNÍ PLOŠINY PRO VAŠE ZDRAVÍ
Cvičení je pro spoustu žen noční můrou. Také se nedokážete přinutit k pohybu, ale zároveň byste chtěla zhubnout a zpevnit postavu? Pořiďte si vibrační desku! Můžete na ní stát, sedět …
-
CHCI ZHUBNOUT: 25 MOTIVAČNÍCH VĚT, KTERÉ VÁS NAKOPNOU!
Říkáte si: „Chci zhubnout, abych vypadala dobře a byla zdravější?“ Inspirujte se následujícími motivačními větami, které vás povedou na cestě za vysněnou postavou. Buďte ve psychické pohodě, přejděte na zdravější …
-
37 TIPŮ, JAK ZHUBNOUT DO PLAVEK
Léto se blíží a s ním i plavková sezóna. Vklouzněte do plavek s vysněnou postavou. Právě teď je nejvyšší čas začít hubnout. Připravili jsme pro vás tipy, které vám s …
-
TVAROHOVÉ PALAČINKY BEZ MOUKY
Zbožňujete palačinky k snídani? Připravte si tvarohové palačinky bez mouky. Tato variace tradičního receptu je skvělá pro všechny ženy, které rády mlsají, ale nechtějí přibrat. Ozdobte palačinky podle chuti …
-
RANNÍ CVIČENÍ: 9 NÁPADŮ OD FITNESS TRENÉRŮ, JAK SE MOTIVOVAT
Cvičit po ránu? Zní to skvěle, ale to vstávání… Je těžké donutit se k rannímu cvičení, když se vám nechce z postele a víte, že máte před sebou náročný den. …
-
JAK SNÍŽIT KYSELINU MOČOVOU V TĚLE A ZÁROVEŇ ZHUBNOUT?
Většina z nás si spojuje kyselinu listovou s bolestivou formou artritidy – dnou. Vědci zjistili, že téměř každý ve věku nad 45 let má zvýšenou hladinu kyseliny močové, která může …
-
ITALSKÁ KRÉMOVÁ POLÉVKA Z BÍLÝCH FAZOLÍ
Vydatná a zdravá polévka, kterou si oblíbí celá rodina i vaši přátelé: to je italská krémová polévka z bílých fazolí bez smetany. Vyzkoušejte ji! Jsme si jisti, že vám bude …
-
KUŘE NA ČESNEKU PO ČÍNSKU
Kuře na česneku je lahodným spojením kuřecího masa, voňavého česneku, barevné zeleniny a čínského koření. Tento pokrm budete mít hotový za pár minut. Připravte se na gastronomický zážitek, který vás …
-
PEČENÝ LOSOS V TROUBĚ V MISKÁCH Z PEČICÍHO PAPÍRU
Jak na zdravé vaření? Přinášíme vám inspiraci, jak zdravě připravit lososa, aby se vám nevysušil. Vyzkoušejte šetrnou úpravu pečeného lososa v papíru na pečení. Vznikne neuvěřitelná kompozice chutí. A potřebujete …
-
10 NEJLEPŠÍCH SLANÝCH A SLADKÝCH POCHUTIN NA HUBNUTÍ
Určitě víte, že zdravé jídlo je klíčem k úspěšnému hubnutí. Ale jak se popasovat s chutěmi na sladké, slané a tučné? Máme pro vás deset nejlepších pochutin na hubnutí, které …
-
7 NEBEZPEČNÝCH DIETNÍCH TRIKŮ: TYHLE NIKDY NEZKOUŠEJTE
Chcete se vejít do svého oblíbeného oblečení, a tak hledáte způsoby, jak zhubnout? Některé ženy se uchylují k praktikám, které jim mohou vážně poškodit zdraví. Přinášíme vám přehled nebezpečných dietních …
-
9 TIPŮ, JAK ZHUBNOUT V ZIMĚ BEZ HLADOVĚNÍ
Zimní měsíce máme větší chuť k jídlu, méně se hýbeme a přibíráme na váze. Jak spálit kalorie a zhubnout v zimě? Máme pro vás devět účinných tipů, díky kterým postupně …
-
PROJÍMADLA A HUBNUTÍ: UŽÍVAT NEBO NE?
Některé ženy užívají projímadla, aby shodily pár kil – ale pozor na to! Projímadla mohou být dobrým sluhou, ale zlým pánem. Pokud uvažujete o užívání projímadel k zeštíhlení postavy, co …
-
KOLIK KALORIÍ OBSAHUJE BANÁN A JE VHODNÝ PŘI DIETĚ?
Chcete zhubnout? V prvé řadě byste se měla zaměřit na své stravovací návyky. Zdravá strava s obsahem čerstvého ovoce a zeleniny pomáhá při hubnutí. Jak je ale na tom tolik …
-
5 POTRAVIN PRO ZHUBNUTÍ BŘIŠNÍHO TUKU
Věděla jste, že podkožní tuk na břiše je jednou z nejškodlivějších forem tuku? Pokud bojujete s břišním tukem, máte příliš vysokou hladinu stresového hormonu kortizolu. Naštěstí víme, jak se tohoto …
-
DIETA 2+1: ZHUBNĚTE RYCHLE NEJEN PŘED VÁNOCI
Chcete rychle zhubnout, ale nechcete ohrozit své zdraví a zpomalit metabolismus? Vyzkoušejte dietu 2+1, která patří mezi nejjednodušší diety, jak rychle a trvale zhubnout. Již nemusíte počítat kilojouly, abyste se …
