-
6 SKRYTÝCH SIGNÁLŮ, ŽE VAŠE ZDRAVÍ NENÍ TAK PERFEKTNÍ, JAK SI MYSLÍTE
Cítíte se ve formě a netrápí vás žádné vážnější zdravotní potíže? Naslouchejte svému tělu, které vám může dávat signály, že nejste v dobré fyzické nebo fyzické kondici. Někdy drobné zdravotní …
-
PSYCHICKÉ ZHROUCENÍ: JAK SI ŘÍCT O POMOC?
Psychické zhroucení je důsledkem toho, že jste si nedokázala říct o pomoc. Nejspíš jste měla pocit, že nemáte důvod vyhledat pomoc. Chlácholíte se, že jsou na tom jiní lidé hůře …
-
ATELOFOBIE: KDYŽ JSTE POSEDLÁ DOKONALOSTÍ
Pocit, že se nám něco nedaří, zažíváme čas od času všichni. U většiny lidí je tento pocit ale dočasný. Někteří lidé však mají natolik silný strach z nedokonalosti, že jim …
-
16 ÚČINNÝCH ZPŮSOBŮ, JAK SE ZBAVIT STRESU
Stres je součástí vašeho života. I když se mu nikdy úplně nevyhnete, můžete mít pod kontrolou, jak na něj reagujete. Naučte se, jak se zbavit ochromujícího a chronického stresu. Poradíme …
-
MYŠLENKY NA SEBEVRAŽDU: KDYŽ JE MÁTE, ALE NECHCETE TO UDĚLAT
„Jsem sebevrah. A ne, není to tak, jak si myslíš. Jsem v bezpečí. Neublížím si. Nemám v plánu to udělat. Ale jsem sebevrah. A nepamatuji si dobu, kdy jsem nebyla.“…
-
SEKUNDÁRNÍ TRAUMATICKÝ STRES: KDYŽ VÁS ROZRUŠÍ PŘÍBĚHY JINÝCH LIDÍ
Stres zažívá každá z nás. Už jste ale slyšela o sekundárním stresu? Byla jste rozrušená, když jste se dozvěděla o nehodě souseda, rozvodu své kamarádky nebo problémech svého sourozence? Právě …
-
NERVOVÉ ZHROUCENÍ: KDYŽ JSTE PARALYZOVANÁ A PROŽÍVÁTE EMOCIONÁLNÍ ÚZKOST
Už jste někdy měla pocit, že jste na pokraji nervového zhroucení? Co to vlastně znamená a co když se to děje právě vám? Zjistěte, jak jste na tom s duševním …
-
15 ZNÁMEK EMOCIONÁLNÍHO VYČERPÁNÍ: KDYŽ UŽ PROSTĚ NEMŮŽETE…
Když stres převezme vládu nad vaším životem, nedopadá do dobře. Dříve či později přijde období, kdy budete emocionálně vyčerpaná. Jak poznáte, že k tomu došlo? Máme pro vás 15 příznaků …
-
7 JAPONSKÝCH MYŠLENEK, JAK ZMĚNIT SVŮJ ŽIVOT
Japonské tradice a vnímání smyslu života se předávají z generace na generaci. Inspirujte se metodami, které vám radikálně změní život. Naučte se přistupovat k životu jako Japonky a buďte psychicky silnější. Pokořte …
-
FINANČNÍ TRAUMA: KDYŽ VÁS DĚTSTVÍ V CHUDOBĚ OVLIVNILO V DOSPĚLOSTI
Vyrůstat v rodině bez peněz může mít neblahý dopad na život v dospělosti. Pokud jste žila v chudé rodině, mohla jste si do dospělosti přenést tzv. finanční trauma. Jakým způsobem …
-
CHRONICKÝ ÚNAVOVÝ SYNDROM: VYČERPÁNÍ, KTERÉ NEKONČÍ
V dnešním uspěchaném světě, kdy ženy musí zvládat několik rolí, není divu, že se čas od času cítíme unavené. Co když ale únava nezmizí a stává se každodenním utrpením? Omezuje …
-
JAK PŘEŽÍT ZÁCHVATY ÚZKOSTI: ANEB KDYŽ MÁTE POCIT, ŽE UMÍRÁTE
Jdete po městě a najednou cítíte, že se něco děje. Máte nevysvětlitelný strach a v krvi se vám hromadí adrenalin. Stupňuje se to natolik, že chcete utéct, křičet, schovat se – …
-
7 EMOCÍ, KTERÉ SE MĚNÍ ŽENÁM S VĚKEM
S přibývajícím věkem se mění nejen vaše tělo, ale i životní priority, myšlení a emoce. Zároveň reagujete na určité věci jinak než ve dvaceti letech. Ukažme si na 7 emocí, které …
-
NENÁVIDÍM SVÉ TĚLO: KDYŽ VÁS OVLÁDÁ TĚLESNÁ DYSMORFICKÁ PORUCHA
Každá z nás se občas necítí ve své kůži. Připadáme si nedokonalé a řešíme svoje postavy. Problém nastává, když své tělo nenávidíte a tyto pocity narušují váš každodenní život. Pravděpodobně …
-
OBSEDANTNĚ-KOMPULZIVNÍ PORUCHA: KDYŽ VÁS MYŠLENKY SEVŘOU DO KRUHU OBAV
Odejdete z domova, ale ještě se několikrát vrátíte. Sužují vás myšlenky, jestli jste vypnula žehličku… Jestli jste zamkla dveře… Jestli jste zavřela všechna okna… I když se přesvědčíte, že je …
-
ENERGETICKÝ UPÍR: JAK POZNÁTE, ŽE VYSÁVÁTE LIDEM ENERGII?
Divíte se, že s kýmkoliv mluvíte, začne zívat? Nemusí to znamenat, že je to kvůli vašemu tónu hlasu. Možná patříte mezi tzv. energetické upíry, kteří nevědomky vysávají lidem energii. Zjistěte, jestli …
