-
TRÁPÍ VÁS STRES? PRAVDĚPODOBNĚ VĚŘÍTE NA PARANORMÁLNÍ JEVY
Jste ve stresu? Máte nervy na pochodu? Ženy, které cítí menší kontrolu nad svými životy, s největší pravděpodobností věří na paranormální jevy. Podle studie v PLOS ONE takoví lidé věří …
-
8 ZNAKŮ, ŽE CHCE VAŠE TĚLO ODPOČÍVAT: NEIGNORUJTE TO!
V moderním uspěchaném světě se mnohé ženy setkávají s neustálým tlakem a očekáváním, a to často vede k dlouhodobému stresu a vyčerpání. Světová zdravotnická organizace (WHO) označuje syndrom vyhoření za …
-
PROČ UKONČIT TOXICKÉ PŘÁTELSTVÍ S KAMARÁDKOU? PROMĚNÍ SE VÁM ŽIVOT!
Ukončit přátelství je nesmírně těžké. Zvlášť když víte tolik o svých životech a máte mnoho společných vzpomínek. Jenže některá přátelství jsou toxická, nefunkční a jako na horské dráze. A přijde …
-
KDYŽ MÁTE SYNDROM HODNÉ HOLKY: JE ČAS TO ZMĚNIT!
Jste perfekcionistka, která má na sebe přehnané nároky. Máte však nízké sebevědomí, neumíte si vymezit hranice a zásadně neříkáte NE. Vaší prioritou je dělat radost druhým lidem a učinit je …
-
6 SKRYTÝCH SIGNÁLŮ, ŽE VAŠE ZDRAVÍ NENÍ TAK PERFEKTNÍ, JAK SI MYSLÍTE
Cítíte se ve formě a netrápí vás žádné vážnější zdravotní potíže? Naslouchejte svému tělu, které vám může dávat signály, že nejste v dobré fyzické nebo fyzické kondici. Někdy drobné zdravotní …
-
EXISTENCIÁLNÍ KRIZE: KDYŽ CÍTÍTE, ŽE VÁŠ ŽIVOT NEMÁ SMYSL
Existenciální krize: tíživý pocit, který se objevuje, když se zamyslíte nad smyslem života, smrtí a nekonečností vesmíru. Projevuje se strachem, úzkostí, zmatkem i pocity izolace. Jak se popasovat s existenciální …
-
ATELOFOBIE: KDYŽ JSTE POSEDLÁ DOKONALOSTÍ
Pocit, že se nám něco nedaří, zažíváme čas od času všichni. U většiny lidí je tento pocit ale dočasný. Někteří lidé však mají natolik silný strach z nedokonalosti, že jim …
-
KDYŽ JSTE NA KONCI SIL: PROČ JE ŽIVOT TAK TĚŽKÝ?
Říkáte si: „Proč je život tak těžký? Kde mám brát sílu jít dál?“ Není lehké vyrovnat se s těmito pocity. Dennodenně čelíte různým výzvám a máte dojem, že to nezvládáte. …
-
16 ÚČINNÝCH ZPŮSOBŮ, JAK SE ZBAVIT STRESU
Stres je součástí vašeho života. I když se mu nikdy úplně nevyhnete, můžete mít pod kontrolou, jak na něj reagujete. Naučte se, jak se zbavit ochromujícího a chronického stresu. Poradíme …
-
NEUROPSYCHOLOG VYSVĚTLUJE: CO SE DĚJE S MOZKEM PO ROZCHODU?
Co se děje s vaším mozkem po rozchodu? Určitě se shodneme na tom, že rozchody jsou těžké a bolestivé. Není nic horšího, než se zamilovat a nakonec se vyrovnávat s …
-
7 ZPŮSOBŮ, JAK SE ZBAVIT VTÍRAVÝCH NEGATIVNÍCH MYŠLENEK
Přemýšlet nad různými věcmi – to je součástí našich životů. Všichni občas nad něčím přemýšlíme, zvlášť když nás něco trápí. Pokud se vám ale myšlenky vymkly kontrole, je dobré naučit …
-
7 DŮKAZŮ, ŽE SEZNAMOVACÍ APLIKACE ŠKODÍ PSYCHICKÉMU ZDRAVÍ
Online seznamování je součástí navazování nových vztahů. Je to nejpohodlnější způsob, jak poznat nové lidi. Online seznamky a seznamovací aplikace ale mají své nevýhody: mohou negativně ovlivnit vaše psychické a …
-
MŮŽE STRES ZPŮSOBIT RAKOVINU?
Napadla vás někdy myšlenka, že ze všeho toho stresu nějak vážně onemocníte? Vědci dlouho hledali, jaké faktory mohou za rozvoj většiny forem rakoviny. Existuje souvislost mezi stresem a rakovinou? Podívejme …
-
5 ZPŮSOBŮ, JAK PŘEDEJÍT SYNDROMU VYHOŘENÍ V PRÁCI
Většina žen má v práci tolik stresu, že jim to zasahuje do soukromého života. Ne nadarmo se uvádí, že nejčastější příčinou stresu je naše zaměstnání. Je to i váš případ? …
-
SEKUNDÁRNÍ TRAUMATICKÝ STRES: KDYŽ VÁS ROZRUŠÍ PŘÍBĚHY JINÝCH LIDÍ
Stres zažívá každá z nás. Už jste ale slyšela o sekundárním stresu? Byla jste rozrušená, když jste se dozvěděla o nehodě souseda, rozvodu své kamarádky nebo problémech svého sourozence? Právě …
-
NERVOVÉ ZHROUCENÍ: KDYŽ JSTE PARALYZOVANÁ A PROŽÍVÁTE EMOCIONÁLNÍ ÚZKOST
Už jste někdy měla pocit, že jste na pokraji nervového zhroucení? Co to vlastně znamená a co když se to děje právě vám? Zjistěte, jak jste na tom s duševním …
