-
37 TIPŮ, JAK ZHUBNOUT DO PLAVEK
Léto se blíží a s ním i plavková sezóna. Vklouzněte do plavek s vysněnou postavou. Právě teď je nejvyšší čas začít hubnout. Připravili jsme pro vás tipy, které vám s …
-
KUŘECÍ NA KARI S CIZRNOU A KOKOSOVÝM MLÉKEM
Toužíte po exotickém pokrmu, ale nemáte čas na zdlouhavé vaření? Pak si nenechte ujít recept na kuřecí na kari s cizrnou a kokosovým mlékem. Jedná se o rychlé indické jídlo …
-
2 RECEPTY NA AVOKÁDOVOU POMAZÁNKU GUACAMOLE
Avokádová pomazánka je lahodná a zdravá alternativa k tradičním pomazánkám na chleba. Je plná zdravých tuků, vlákniny a vitaminů, a proto je ideální pro všechny ženy, které se snaží o …
-
TVAROHOVÉ PALAČINKY BEZ MOUKY
Zbožňujete palačinky k snídani? Připravte si tvarohové palačinky bez mouky. Tato variace tradičního receptu je skvělá pro všechny ženy, které rády mlsají, ale nechtějí přibrat. Ozdobte palačinky podle chuti …
-
OBALOVANÁ TRESKA V KUKUŘIČNÉ KRUSTĚ
Křupavá treska v kukuřičné krustě a s jemnou limetkovou chutí nesmí chybět na žádném nedělním stole. Ochutnejte i vy, že není nic lepšího, než obalovaná treska v křupavém těstíčku. Co …
-
5 PŘEKVAPIVÝCH ÚČINKŮ ŘEŘICHY NA LIDSKÉ ZDRAVÍ
Řeřicha je jedna z nejlepších superpotravin, kterou byste měla zařadit do svého jídelníčku. Překypuje životně důležitými živinami, a tím pomáhá předcházet zdravotním problémům. Jaké má řeřicha účinky na lidské zdraví? …
-
ITALSKÁ KRÉMOVÁ POLÉVKA Z BÍLÝCH FAZOLÍ
Vydatná a zdravá polévka, kterou si oblíbí celá rodina i vaši přátelé: to je italská krémová polévka z bílých fazolí bez smetany. Vyzkoušejte ji! Jsme si jisti, že vám bude …
-
PEČENÝ LOSOS V TROUBĚ V MISKÁCH Z PEČICÍHO PAPÍRU
Jak na zdravé vaření? Přinášíme vám inspiraci, jak zdravě připravit lososa, aby se vám nevysušil. Vyzkoušejte šetrnou úpravu pečeného lososa v papíru na pečení. Vznikne neuvěřitelná kompozice chutí. A potřebujete …
-
10 NEJLEPŠÍCH SLANÝCH A SLADKÝCH POCHUTIN NA HUBNUTÍ
Určitě víte, že zdravé jídlo je klíčem k úspěšnému hubnutí. Ale jak se popasovat s chutěmi na sladké, slané a tučné? Máme pro vás deset nejlepších pochutin na hubnutí, které …
-
VEGETARIÁNSKÁ VEČEŘE NA PLECHU S CIZRNOU A ZELENINOU
Přidejte cizrnu k zelenině a získáte famózní večeři s pořádnou dávkou bílkovin. Tuto vegetariánskou večeři můžete připravit z libovolné zeleniny a okořenit podle svých chutí. Obměňujte zeleninu podle aktuální sezóny. …
-
ŘECKÝ KUSKUSOVÝ SALÁT SE SUŠENÝMI RAJČATY
Přemýšlíte, co uvařit z kuskusu? Máme pro vás tip na lehký oběd či večeři: zkuste kuskusový salát! Kombinací řeckého sýru feta, kuskusu, vinného dresinku a sušených rajčat získáte lahodný salát, který …
-
5 DŮVODŮ, PROČ JÍST MOŘSKÉ ŘASY
Čerstvé a sušené mořské řasy představují vynikající způsob, jak doplnit jídelníček o výživné látky. Proč jíst mořské řasy a co obsahují za vitaminy a minerály? Po přečtení tohoto článku budete …
-
9 TIPŮ, JAK ZHUBNOUT V ZIMĚ BEZ HLADOVĚNÍ
Zimní měsíce máme větší chuť k jídlu, méně se hýbeme a přibíráme na váze. Jak spálit kalorie a zhubnout v zimě? Máme pro vás devět účinných tipů, díky kterým postupně …
-
5 POTRAVIN PRO ZHUBNUTÍ BŘIŠNÍHO TUKU
Věděla jste, že podkožní tuk na břiše je jednou z nejškodlivějších forem tuku? Pokud bojujete s břišním tukem, máte příliš vysokou hladinu stresového hormonu kortizolu. Naštěstí víme, jak se tohoto …
-
DIETA 2+1: ZHUBNĚTE RYCHLE NEJEN PŘED VÁNOCI
Chcete rychle zhubnout, ale nechcete ohrozit své zdraví a zpomalit metabolismus? Vyzkoušejte dietu 2+1, která patří mezi nejjednodušší diety, jak rychle a trvale zhubnout. Již nemusíte počítat kilojouly, abyste se …
-
VÍKENDOVÁ DETOXIKAČNÍ DIETA S DVOUDENNÍM JÍDELNÍČKEM
Cítíte se unavená a nafouklá? Připadá vám, že máte našedlou pleť? Je dost možné, že vaše tělo potřebuje jemnou, ale účinnou detoxikační dietu. Podpořte přirozenou detoxikaci těla a zbavte ho …
